MICROHÁBITOS QUE TRANSFORMAN
4 estrategias simples para “ser tu propio entrenador” y mejorar la salud con pequeños pasos
SALUD: AGUA Y ALGO MÁS!
Una investigación de Harvard destaca otro par de infusiones que ayudan al organismo y salud general, además del agua.
SHHH….SILENCIO!
Un hábito clave es practicar el silencio todos los días. Cómo se hace y para qué sirve.
VIVIR MEJOR NO CUESTA TANTO
En esta nota te dejamos algunos tips para una vida más saludable.